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hj comi 2000 kcal (1000 em comida limpa e 1000 em pizza e misto), olhei o relatório da semana e deu em média 1000 ckal diária, pq como todo dia 900 kcal. Será se engordo pq comi um pouco a mais?
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1917 kcal
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Gord: 46,26g | Prot: 105,16g | Carbs: 284,30g.
Café da Manhã: Frisco Suco de Uva, Oderich Milho Verde, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Extra Pão de Leite. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida, Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Da Casa Queijo Cheddar, Extra Pão de Leite. Lanches/Outros: Fortaleza Biscoito Maizena, Carioca Feijão Cozido, Nestlé Leite em Pó Ninho, Fazenda Sedrez Doce Cremoso de Banana, Extra Pão de Leite, Coxinha de Festa, Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry. mais...
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