Jornal de diankumkum, 12 mar 22

sepagi gini udah ngonsumsi 700 an kalori. waduh gimana dgn nanti siang sampe malam?
efek mudiik 🤣

---

1442 kcal

Gord: 44,10g | Prot: 58,04g | Carbs: 215,81g.   Café da Manhã: Daging Sapi, Urap, Udang Kukus atau Rebus, Nasi Putih, Usus Ayam Goreng, Ikan Tongkol Goreng. Almoço: Daging Sapi, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Telur Dadar, Nasi Uduk. Jantar: Acar Mentimun Asam, Pepes Tahu, Nasi Putih. Lanches/Outros: Buah Srikaya, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Rempeyek, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Kopi, Buah Pir, Buah Srikaya, Bakwan, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Jagung Rebus. mais...