Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2022
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92 kg
Perdidos até agora: 15 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1346 kcal
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Gord: 41,80g | Prot: 71,20g | Carbs: 176,67g.
Café da Manhã: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Dolce Gusto Café Lungo. Almoço: Laricas Fitness Brigadeirinho de Whey, Batata Doce Cozida, Seara Filé de Coxa e Sobrecoxa. Lanche da Tarde: Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna com Açúcar, Maçã. Jantar: Hopper Cindy Bar, Batata Doce Cozida, Seara Filé de Coxa e Sobrecoxa. mais...
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2488 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 3 horas, Google Fit - 21 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marcio Caparroz
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