Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2022
|
78,4 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2607 kcal
|
Gord: 107,42g | Prot: 183,64g | Carbs: 229,52g.
Café da Manhã: Пятерочка Апельсин, Агро-Альянс Рис Супер Басмати, Окское Яичный Белок, ВкусВилл Яйцо Куриное. Almoço: Националь Булгур, Красный Пищевик Nano Драже «Арахис В Шоколаде С Концентратом Сывороточного Белка», Trec Nutrition Протеин. Jantar: Exponenta Exponenta High Pro 30, Доктор Граин Хлебцы Ржаные, Пятерочка Яблоко Сезонное . Lanches/Outros: Магнит Картофель, Спартак Конфета Прометей, ВкусВилл Скумбрия. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dafa-koryuagha
|