Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2022
|
88,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2322 kcal
|
Gord: 48,12g | Prot: 109,39g | Carbs: 348,51g.
Café da Manhã: Чай, Мёд, Prosto Крупа Пшеничная. Almoço: Брест Литовск Сыр Российский, Vegeta Суп с Булгуром, Хлеб Черный. Jantar: Хлеб Черный, Куриный Бульон, Курица Вареная, Гречка Отварная. Lanches/Outros: Bio Баланс Кефирный 1%, Campina Йогурт Нежный с Соком Вишни 1,2%, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Чёрной Смородины, Щедрые Хлебцы Бородинские, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Чёрной Смородины. mais...
|
|
2524 kcal
|
Exercício:
Ходьба на месте - 35 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas e 1 minuto, Утренняя разминка - 24 minutos. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kuzini
|