|
Сегодня, взвесившись с утра, я немного подрасстроилась. Как-никак стараешься, сидишь на ИГ, считаешь калории, делаешь всякие массажи, скрабики и обертывания, а вес почему-то увеличивается. За 2 дня прилип целый 1 кг. Но в обед у меня начались КД, и я поняла, что не нажо отчаиваться, и это просто наша женская физиология. Теперь главное не дать себе слабинку, не начать все сметать, как в мусорку. А то сейчас же начнется: ой, живот болит, может ну его, съем вкусную шоколадку в одного 😱
|
1437 kcal
|
Gord: 58,01g | Prot: 72,33g | Carbs: 157,28g.
Café da Manhã: Рисовая Каша с Тыквой, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Сосиска в Тесте. Almoço: Рисовая Каша с Тыквой, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. Jantar: Макси Картофель Запеченый, Жареная или Запеченная Курица, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Белый Хлеб, Капустный Салат. Lanches/Outros: Банан. mais...
|
|