Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2022
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80,6 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1632 kcal
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Gord: 69,28g | Prot: 65,52g | Carbs: 189,69g.
Café da Manhã: Сыр Эдам, Fazer Хлебцы Шведские с Семенами, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Almoço: Бабаевский Наслаждение, Молочное Дело Творобушки, Окей Печенье Овсяное с Изюмом, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Сахар, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. Jantar: Капуста, Помидоры, Оливье без Майонеза, Майонез, Окей Багет. mais...
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3257 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 3 horas e 9 minutos, Assistir TV - 5 horas e 48 minutos, Estar Sentado - 2 horas e 47 minutos, de Pé - 50 minutos, Dormir - 11 horas e 26 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de GalinaPaauk
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