Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2022
|
40,3 kg
Perdidos até agora: 21,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
726 kcal
|
Gord: 19,04g | Prot: 43,77g | Carbs: 96,34g.
Café da Manhã: Elvan Toffee Ibon Mix, Lion Хлопья, Словяночка Молоко 2,5%, Start Хлопья. Almoço: Премія Морская Капуста с Сельдереем , Kimnori Чипсы Нори, De Luxe Рис Жасмин, Хек. Jantar: Helios Джем из Черники, Ферма Молоко 3,2%, Art Foods Манная Крупа, Клубника (Несладкая, Замороженная). Lanches/Outros: Fit Kit Protein Cookie Sweet Cheese. mais...
|
|
1192 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 horas, Descansar - 10 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas e 20 minutos. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kitkat.me
|