Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2022
|
87,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2518 kcal
|
Gord: 99,55g | Prot: 71,42g | Carbs: 344,34g.
Café da Manhã: Чай Несладкий, Вдохновение Шоколад Классический, Сахарный Песок, Изюм (без Косточек), Сухие Жареные Очищенные Семечки, Творог 5%. Almoço: Автосуши Рис с Морепродуктами и Овощами , Кофе с Молоком и Сахаром. Jantar: Добрый Палпи Апельсин, Lay's Чипсы, Чай Несладкий, Добрый Палпи Апельсин, Пирог с Мясом, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике. mais...
|
|
3126 kcal
|
Exercício:
Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas, Correr - 14,5/kph - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 45 minutos. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|