|
iki gündür aralıklı oruca başladım akşam 7 den diğer gün 12 1 e kadar bir şey yemiyorum sadece su tüketiyorum. aralıklı oruç yapıp fayda gören var mı motivasyona ihtiyacım var.
|
730 kcal
|
Gord: 25,23g | Prot: 73,24g | Carbs: 50,75g.
Almoço: Ayran, Mevsim Salata, Lavaş, Ciğer Şiş. Jantar: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğsü. Lanches/Outros: Kurabiye, Hurma. mais...
|
|
 Comentários
aralıklı oruçla 1 yılda 30 kilo verdim dengeli bir şekilde ve spor destekli yaparsanız çok faydasını görürsünüz
11 mar 22 por membro: elifh.kavakoglu
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sevgi taş
|