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#whatieatinaday
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1474 kcal
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Gord: 61,36g | Prot: 71,00g | Carbs: 164,13g.
Almoço: Cedea Fish Dumpling Cheese, Telur Rebus, Bayam, Frisian Flag Susu Uht Full Cream, Lemonilo Mie Goreng. Jantar: Prochiz Keju Slice, Biji Labu, Buah Kiwi, Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Kubis Hijau Dimasak, Telur, Ikan Tongkol, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lanches/Outros: Colatta Milk Compound Chocolate, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Pisang, Tropicana Slim Sweetener Classic, Alpukat. mais...
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1802 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de laugherr
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