|
Ну что ж,сегодня с утра 56,1 .Я расстроена ,но понимаю откуда это ,и что с этим делать .Отношение к собственному телу это важно,и пора перестать постоянно упрекать себя,но всё же здраво надо понимать и принимать все свои решения .Пишу текст ,одеваясь ну тренировку ,ибо кто-то забыл ещё и о физическом составляющем.
|
993 kcal
|
Gord: 38,90g | Prot: 54,70g | Carbs: 107,83g.
Café da Manhã: Белый Город Молоко 2,5%, Рис Вареный, Жареное Яйцо. Almoço: Борщ, Приготовленная Спаржа (Свежая), Сердце Куриное, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный. Lanches/Outros: Яблоко. mais...
|
|
1464 kcal
|
Exercício:
Ходьба 3 км - 46 minutos, Descansar - 15 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|