Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2022
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80,2 kg
Perdidos até agora: 31,7 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2628 kcal
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Gord: 57,05g | Prot: 221,09g | Carbs: 284,65g.
Café da Manhã: TiP Handkäse mit Edelschimmel, K-Classic Erdbeer Konfitüre Extra, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. Almoço: K-Classic Kidney Bohnen, Penny Markt Kichererbsen, K-Classic Erbsen mit Pariser Karotten, Riesa Hartweizen Nudeln. Jantar: TiP Handkäse mit Edelschimmel, K-Classic Fleischrotwurst, Sudenburger Gekochte Mettwurst, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. Lanches/Outros: Aldi Magerquark, River Valley Sommermischung, K-Classic Trauben-Nuss-Müsli, Nordwaldtaler Zarte Haferflocken, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Gods Rage Viking Whey Strawberry. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alfrigg1
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