Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2014
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46 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1084 kcal
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Gord: 32,21g | Prot: 36,81g | Carbs: 168,94g.
Café da Manhã: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Marmelade, Ja! Würfelzucker, Milbona Magerquark, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Harry Weizenmischbrot. Almoço: Edeka Feldsalat, Vitakrone Weißkrautsalat, Tomaten, Gurke (mit Schale), Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Bonduelle Gold Mais, Ja! Delikatess Kochschinken, Radieschen, TiP Kidney Bohnen, Krüger Chai Latte Classic India. Jantar: Tomaten, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Harry Weizenmischbrot, Linessa Light Gourmet-Rohschinken. Lanches/Outros: Ritter Sport Nugat, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kohlrabi, Ja! Würfelzucker, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Haribo Gummibärchen, Tee, Galiamelone. mais...
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1672 kcal
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Exercício:
Liegen - 1 hora e 5 minutos, Fazer Compras - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas e 45 minutos, Estar Sentado - 3 horas e 50 minutos, Dormir - 6 horas e 35 minutos, de Pé - 5 horas e 30 minutos, Dirigir - 40 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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