Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2022
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65,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 10,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1024 kcal
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Gord: 58,56g | Prot: 60,45g | Carbs: 59,58g.
Café da Manhã: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Almoço: Хлебец, Сыр, Борщ со Свининой. Jantar: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом, Бахетле Желудки Куриные Отварные. Lanches/Outros: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Голден Яблоко , Чай с Молоком, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. mais...
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1644 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elen Buldakova 1987
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