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1415 kcal
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Gord: 59,02g | Prot: 49,30g | Carbs: 169,82g.
Almoço: Mustard Greens, Boiled Egg, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Indomie Mi Goreng. Jantar: Fried Egg, Alfamart Nasi Merah, Fiesta Kulit Ayam Goreng , Fried Egg, Uleg Sambal Teri, Nasi Putih. Lanches/Outros: Silver Queen Coklat, Cem-Cem Makaroni Balado, Intrafood Jahe Kopi Susu. mais...
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1557 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Sovksdn
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