aku tipe orang kalau ada makanan yang gk dimakan atau sisa pasti kayak ngerasa bersalah gitu. contohnya nih ada kue di rumah trus gak ada yang mau dan seketika aku makan semua takut mubazir yang ujung"nya kalori harian berlebih banyak. ada yang sama gak? trus ngatasin nya gimana? dan ku rasa akhir" ini aku ngalami big eating :v
|
1195 kcal
|
Gord: 52,03g | Prot: 54,93g | Carbs: 134,85g.
Café da Manhã: Ikan Belanak Goreng, Kue Nagasari, Kue Pukis. Almoço: Coklat Manis atau Gelap, Lumpia Ayam, Sunpride Pisang Single, Botok, Tahu. Jantar: Telur. Lanches/Outros: Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. mais...
|
|
Comentários
kalau aku sih dari sd tahun 2002 sampai sekarang sih makanan gak berubah masih tetep dari berbumbu, berminyak, bersantan, bergoreng, bertepung, makanan kemasan, junk food, snack, kue, minum manis, kerupuk, roti, biskuit, nasi, makanan asin, coklat, minum manis, es krim, air putih begitu sih makanan yang aku makan dan 1 kali makan itu habis 100 kalori sampai 600 kalori sehari total habis 1200 kalori sampai sehari total habis makan 1500 kalori begitu kalau aku soal makan terus kalau workoutnya ikutin fat belly challenge. besok jumat tgl 11 maret 2022 workout week 2. gerakannya di website chloeting.com
08 mar 22 por membro: tetyyuananda140795
|
jangan diliat🙈..makan secukupnya sisanya sembunyiin ditempat dimana kamu ga bisa liat..ingat masih ada hari esok.itu mkn an masi bisa buat besok..atooo kasiin ke org laen biar cepet abis😅😅
08 mar 22 por membro: bluerosie
|
Ya cara ngatasin nya jangan dimakan lngsung di wktu itulah,,Kan boleh disimpan dulu
08 mar 22 por membro: wahyudi_55
|
Caranya adalah... ksih ke tetangga yg membutuhkan wkwk
08 mar 22 por membro: zhouastii
|
tergantung makanannya nya, semisal masih bisa disimpen dalam kulkas bisa dicicil makannya sedikit2 kalau yang gak bisa disimpen dan masih banyak kasih tetangga aja
08 mar 22 por membro: nrdtda
|
kita sama banget astaga baru aja tdi aku masak tpi kebanyakan porsiny kalau gak di makan rasanya jadi stress gitu,sekarang lagi usaha banget supaya sisa masakannya bisa tahan sampe sore 😅😅
08 mar 22 por membro: 100DAYS_
|
Sama.. akhirnya berfikir utk lebih ringan berbagi. Kalo kelebihan lauk atau banyak cadangan di kulkas, saya kasih ke mba ART. Kalo beli makanan kebanyakan, kasih satpam pos. Kalo sisa camilan anak2, saya simpan lagi buat disajiin besoknya, lusanya, dst.
08 mar 22 por membro: jamaican.jazzer
|
kalau makanannya bisa dikasih teman atau tetangga kasih aja kak
kalau bisa disimpan dikulkas,bisa dimakan besok
08 mar 22 por membro: jadeweber
|
kalau ada makan sisa yang ga kemakan, disimpan di kulkas aja. bisa dimakan besoknya
08 mar 22 por membro: want to kurus
|
terimakasih atas sarannya semuanya..
09 mar 22 por membro: ellanf
|
Simpan kulkas kak. Kalo perlu di freezer aja trs dihangetin lg besok2nya pas mau dimakan
09 mar 22 por membro: litacingling
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ellanf
|