Jornal de Настюган, 08 mar 22

обед
-свекла с чеснокоом и кефиром
-жареные шампиньоны с луком +брынза,2 яйца
-говяжье сердце
-овощи
-американо со сливками

---

1537 kcal

Gord: 69,31g | Prot: 77,26g | Carbs: 169,96g.   Café da Manhã: Блины на Кефире, Помидоры, Болгарский Перец, Домик в деревне Сливки 20%, Сыр Домашний, Хохланд Творожный Сыр, Тамбовский Хлебокомбинат Хлеб Ржано-Пшеничный "Рижский Новый" Подовый, Брынза, Яйцо, Творог (Обезжиренный), Седьмой континент Хурма. Almoço: Сердце Говяжье, Домик в деревне Сливки 20%, Болгарский Перец, Помидоры, Чеснок, Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо, Лук, Шампиньоны, Свекла Вареная. Jantar: Голден Яблоко , Мандарины, Простоквашино Сметана 20%, Шоколадный Кекс. Lanches/Outros: ВкусВилл Ацидофилин 3,2%, Сельдерей. mais...