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cafe da manhã e pós treino dois ovos inteiro e uma clara, uma colherzinha de café de polvilho, uma fatia de queijo e vitamina de abacate com leite, um pouquinho de açucar por que ninguém é de ferro! bom dia a todos.
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1096 kcal
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Gord: 55,06g | Prot: 64,99g | Carbs: 85,01g.
Café da Manhã: Queijo Mozzarella, Açúcar, Abacate, Piracanjuba Leite UHT Integral, Clara de Ovo, Ovo Frito. Almoço: In Natura Tomate, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. Lanches/Outros: Banana Nanica. mais...
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Histórico de Peso de ane Carvalh0
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