Jornal de Еленка (и Еда), 08 mar 22

Рулет из лаваша с творогом и клубникой.Один на 430 ккал 😜🧐 хотя и творог 5℅,и лаваша на 2шт всего 150гр,и только половина яйца на оба рулета.Вес одного 240гр.Почти 200ккал на 100гр,много как-то.Лаваш260ккал на 100гр,наверно в этом причина калорийноси

---

1768 kcal

Gord: 53,81g | Prot: 118,28g | Carbs: 211,03g.   Café da Manhã: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью , Белый Город Молоко 2,5%, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Сыр Российский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Капустный Салат, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Almoço: Олейна Подсолнечное Масло , Куриное Филе, Макароны Отварные, Пятерочка Сахар, Яйцо, Белый Медведь Творог 5%, Зерница Лаваш Армянский. Jantar: Капустный Салат, Свекла Вареная, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Моя Цена Сельдь в Масле, Сыр Российский, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Белый Медведь Творог 5%. Lanches/Outros: Белый Город Молоко 2,5%, Банан, Клубника. mais...