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07 mar 22
Jornal de dqzid, 07 mar 22
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2022
120 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
30 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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, 07 março 2022:
2667 kcal
Gord: 68,99g | Prot: 101,95g | Carbs: 388,13g.
Café da Manhã:
Lemon Cream Pie (Individual Size or Tart).
Almoço:
Denny's Classic Fries.
Jantar:
Denner Sauce Tomate Basilic, Migros Erdbeeren, Betty Bossi Beef Meatballs, Denner Penne.
Lanches/Outros:
Coop Mini Calzone.
mais...
3319 kcal
Exercício:
Joggen - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas.
mais...
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