Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2022
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69,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1695 kcal
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Gord: 63,23g | Prot: 136,16g | Carbs: 135,68g.
Café da Manhã: Sugar, Arla Lactofree Whole Milk, Quaker Oat So Simple Original. Almoço: Oreo Cookie, Walkers Baked Salt & Vinegar Crisps, Tesco Medallion Steak, Ryvita Original Rye Crispbread. Jantar: Tesco Wild Pacific Red Salmon . Lanches/Outros: Warburtons Medium Sliced White Bread, Cheddar Cheese . mais...
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2859 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 45 minutos, Trabalho - 8 horas, Descansar - 7 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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