Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2014
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75 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1262 kcal
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Gord: 16,37g | Prot: 49,67g | Carbs: 236,92g.
Café da Manhã: Café com Leite Integral, Banana, Pão de Centeio Integral, Pão de Centeio Integral. Almoço: Tio João Arroz Integral tipo 1, Salada Verde Mista, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Jantar: Alface Americana, Taeq Arroz Integral, Beterrabas, Salada Verde de Frango ou Peru (Frango e/ou Peru, Tomates e/ou Cenouras, Outros Vegetais). Lanches/Outros: Plus Vita Pão de Centeio Light, Café com Leite Integral, Banana, Café com Leite Integral, Taeq Granola com Banana e Quinua. mais...
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Perdendo 14 kg por Semana
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Histórico de Peso de rosita lulu
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