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1464 kcal
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Gord: 32,21g | Prot: 112,25g | Carbs: 190,23g.
Café da Manhã: Banana Nanica, Jasmine Granola Zero Açucar, Quaker Aveia em Flocos, Lacbom Leite UHT Desnatado, Nestlé Iogurte Natural Integral, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme. Almoço: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Milho Verde Cozido. Jantar: Purê de Batata, Ovo, Milho Verde Cozido, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Lanches/Outros: Pão de Queijo, Banana Nanica, Ameixa Seca, Doce de Leite, Aviação Doce de Leite Pastoso, Brigadeiro. mais...
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Histórico de Peso de vitoriahpy
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