Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2014
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66,2 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1677 kcal
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Gord: 71,62g | Prot: 81,23g | Carbs: 183,08g.
Café da Manhã: Chobani Greek yogurt, plain nonfat 0%, 365 Organic Steel Cut Oats, Peach. Almoço: Trader Joe's Chicken Enchiladas in Salsa Verde, Bush's Best Refried Black Beans. Jantar: S&W Organic Tomato Sauce, Brown Sugar, Bush's Best Seasoned Black Beans, Panera Bread Sprouted Whole Grain Roll, Johnsonville Chorizo, Jennie-O Ground Turkey 93/7. Lanches/Outros: Snak Club Raw Almonds, Hawaiian Host Aloha Gems Chocolate Covered Premium Whole Macadamias. mais...
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1738 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 12 minutos, Descansar - 15 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 7,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de drchele
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