Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2022
|
90,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 12,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1697 kcal
|
Gord: 65,47g | Prot: 73,41g | Carbs: 204,14g.
Café da Manhã: Patê de Frango, Wickbold Pão de Forma Integral. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Parmesão (Ralado), Tomates, Alface de Folha Verde, Sadia Filé Mignon Suíno, Farofa, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Juréia Pepino em Conserva, Cebolas, Alface Americana, Croutons Simples. Lanches/Outros: Laranja Pêra, Banana Prata, Trakinas Bolacha Recheada, Leven Barra de Cereais Avelã com Cobertura de Chocolate. mais...
|
|
168 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 53 minutos, Apple Health - 23 horas e 7 minutos. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Helô.Dainez
|