Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2022
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82,3 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1526 kcal
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Gord: 60,04g | Prot: 182,52g | Carbs: 70,32g.
Café da Manhã: Tempe Orek, Rumah Makan Sederhana Kikil, Sinti Bumbu Pecel, Sayur Toge, Sawi Putih. Almoço: Daging Kambing, Sate Maranggi. Jantar: Perkedel Kentang, Telur Ceplok. Lanches/Outros: Martabak Keju. mais...
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Ganhando 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Heri Saputra2107
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