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dinner
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1142 kcal
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Gord: 34,54g | Prot: 64,01g | Carbs: 142,82g.
Café da Manhã: Milo Milo, Quaker Oat. Almoço: Chicken Feet, Egg Omelet , Nasi Putih, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). Jantar: Chicken Feet, Dried Fish, Chicken Thigh, Cucumber, Spinach (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Nasi Putih, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). Lanches/Outros: Finna Kerupuk Rasa Bawang. mais...
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1932 kcal
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Exercício:
Cardio - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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