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e bora voltar a comer direito
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1309 kcal
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Gord: 42,00g | Prot: 83,61g | Carbs: 153,77g.
Café da Manhã: Ovo Frito sem Gordura, Morangos, Café. Almoço: Azeite de Oliva, Filé de Peixe Empanado, Tio João Arroz Integral Cozido, Mariza Canela em Pó , Feijão Carioca Cozido, Maçã. Jantar: Batata Inglesa Cozida, Sadia Filé de Peito, Maçã. Lanches/Outros: Kibon Picolé de Limão , Iogurte caseiro, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Sorvete de Creme, Mariza Canela em Pó . mais...
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