Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2016
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68 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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853 kcal
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Gord: 18,92g | Prot: 25,96g | Carbs: 149,64g.
Café da Manhã: Rambutan, Nasi Putih. Almoço: Rebung Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih, Roti Jagung (Campuran Kering, Siap). Jantar: Opor Ayam, Rebung Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan). mais...
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1740 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Limpeza - 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de bainun
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