Jornal de TATIana♡, 07 mar 22

Вместо лыж сегодня прогулка по "Тропе здоровья", погода Южного Урала непредсказуема, 7 марта, - 17, солнечно. В лесу поют птички и прыгает белка.

---

1807 kcal

Gord: 80,52g | Prot: 121,19g | Carbs: 145,14g.   Café da Manhã: Замороженная Вишня, Чистая Крупа Геркулес, Сливочное Масло, Мэри Хлеб Тонус Злаки Зерна, Milken Mite Сыр Гауда, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Запеканка 05.02.22. Almoço: Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Магнит Апельсин, Сливочное Масло, Мэри Хлеб Тонус Злаки Зерна, Меридиан Икра Лососевая, Чай. Jantar: Красный Октябрь Красный Мак, Махеевъ Кетчуп Томатный, Петелинка Куриное Бедро, Картошка Печеная, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Lanches/Outros: Свинина, Мандарины, Ого Отруби Ржаные, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Ермолино Ряженка 4%. mais...

1540 kcal

Exercício: Descansar - 15 horas, Dormir - 9 horas. mais...