Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2022
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59,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1458 kcal
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Gord: 47,29g | Prot: 95,76g | Carbs: 173,68g.
Café da Manhã: Nu3 Eritritolo, Fage Yogurt Greco Total 0% , Il Fior di Loto Crema Spalmabile Biologica di Mandorle Pelate, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Caffè Istantaneo (in Polvere), Tè Verde, Danti Frutti di Bosco Congelati, BPR Fiocco d'avena Baby Biancociok, BPR Nutrition Fiocchi d'avena. Almoço: Olio Extra Vergine di Oliva, Efit Food Riso Rosso Integrale, Rio Mare Tonno Super Naturale, Zucchine. Jantar: Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (in Pezzi), Rucola , Aia Bresaola di Tacchino. Lanches/Outros: Caputo Mandorle Tostate, Ananas. mais...
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1983 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de claudiacip74
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