Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2022
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55,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1227 kcal
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Gord: 24,41g | Prot: 25,45g | Carbs: 229,91g.
Almoço: Es Teh Tawar, Nasi Putih, Solaria Cap Cay. Jantar: Kerupuk Putih, Bihun (Dimasak), Indofood Laksa Ala Singapura. Lanches/Outros: Kakao Bubuk (tanpa Gula), Nestle Koko Krunch (30g), J.CO JCOOL. mais...
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1461 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de je es
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