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No exercise. Eating carbs. :( At least still losing.
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59,8 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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885 kcal
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Gord: 33,34g | Prot: 65,88g | Carbs: 79,53g.
Café da Manhã: Avocados, Mushrooms, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Coffee with Milk. Jantar: Fair Cape Low Fat Smooth Yoghurt, Tomatoes, Tuna in Water (Canned). Lanches/Outros: Woolworths Stracciatella Ice Cream, Minute Maid Apple Juice, Freshpak Green Tea. mais...
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2582 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora e 20 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 4 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 2 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de leaheu
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