Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2022
|
69 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 23 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1281 kcal
|
Gord: 42,55g | Prot: 39,54g | Carbs: 198,76g.
Café da Manhã: Telur, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih, Teh Tawar. Almoço: Telur Rebus, Pempek, MEG Keju Slice, Jahe, Pangsit Polos, Misoa. Jantar: Kraft Biskuat Coklat, Gula Pasir, Blue Band Margarin, Roti Gandum. Lanches/Outros: Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, Apel, Teh Tawar. mais...
|
|
1884 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Aeróbica - 23 minutos, Descansar - 15 horas e 7 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
|