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06 mar 22
Jornal de La2aa, 06 mar 22
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Semingit🔥🤟🏻
50,3 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
2,1 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 06 março 2022:
595 kcal
Gord: 12,08g | Prot: 12,27g | Carbs: 110,23g.
Café da Manhã:
Tape Singkong.
Jantar:
Nasi Kuning.
Lanches/Outros:
Martabak Manis.
mais...
1542 kcal
Exercício:
Cardio - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas.
mais...
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