Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2022
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73,4 kg
Perdidos até agora: 28,6 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1029 kcal
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Gord: 27,23g | Prot: 92,64g | Carbs: 113,37g.
Café da Manhã: Nanas, Quaker Instant Oatmeal, Telur, Pisang. Almoço: Ikan Mujair, Ikan Kembung Balado, Putih Telur Matang, Tahu, Daun Singkong, Nasi Merah. Jantar: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Ikan Mas Goreng, Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Pepaya, Daun Singkong, Buah Naga. Lanches/Outros: Alfamart Pang Pang Manis, Keripik Tempe, DiabetaMil Sweetener, Ellenka Fiber Creme, Kacang Hijau Dimasak. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de wennypnd12
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