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Vendo os resultados da ainda mais gás para seguir! 3 meses - 13,6 Kg - 6 cm de busto - 13 cm de cintura - 5 cm de abdômen - 11 cm de quadril - 2,8% de gordura + 1,3% de músculo Da obesidade grau 1 para sobre peso! SEGUIMOS! 💪🏼
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1057 kcal
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Gord: 55,35g | Prot: 51,38g | Carbs: 95,72g.
Café da Manhã: Molico Leite Desnatado, Açúcar Mascavo, Nestlé 100% Cacau em Pó, Farinha de Amendoas, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Café (Infusão), Ovo. Almoço: Pepino (Descascado), Cenouras Cozidas, Ervilhas, Chuchu Cozido, Perdigão Linguiça Calabresa, D'ajuda Molho Verde, Salmão no Forno ou Grelhado. Jantar: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Mel, Wickbold Pão de Forma Integral, Hemmer Ketchup Zero, Pipoca Branca (em Óleo). mais...
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 Comentários
nossa que incrível parabéns 🥳🥳
06 mar 22 por membro: Debora Richter
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07 mar 22 por membro: marcoskiko026
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Top, parabéns, emagrecer é uma arte, depois que aprendemos já era🚀🚀
07 mar 22 por membro: jair.rosa
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Jair sinto isso também, não quero mais parar, não quero retroceder jamais! Chegar a meta e manter! Saúde e qualidade de vida pra sempre! 💜🏋🏻♀️
07 mar 22 por membro: Carla Reichenbach
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09 mar 22 por membro: JorgeBrasil
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Histórico de Peso de Carla Reichenbach
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