Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2022
|
84,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2078 kcal
|
Gord: 79,73g | Prot: 77,37g | Carbs: 262,52g.
Café da Manhã: Darbo Wild Heidelbeeren, Blaubeeren, Fettreduzierter Milchkaffee, Kaisersemmel, Joghurt, Darbo Erdbeeren Konfitüre, Weihenstephan Butter, REWE Melonen Mix, Harvin Ananasstücke. Almoço: Bolognese, Gut & Günstig Spaghetti. Jantar: Metzger Kaiserfleisch , Milchkaffee, Alpenhain Obazda Original, Butter, Kaisersemmel, Coppenrath & Wiese Cafeteria Fein & Sahnig Erdbeer-Joghurt. mais...
|
|
2502 kcal
|
Exercício:
de Pé - 15 minutos, Dirigir - 25 minutos, Musculação (Moderado) - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 25 minutos, Alongar (Yoga) - 20 minutos, Descansar - 10 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Estar Sentado - 3 horas. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tom1473
|