Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2022
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50,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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789 kcal
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Gord: 18,35g | Prot: 34,05g | Carbs: 118,37g.
Café da Manhã: Агуша Пюре Яблоко-Груша-Брокколи. Almoço: Кофемания Латте Матча, Тануки Ростки Сои, Жареное Яйцо, Лента Морковь по-Корейски , Зеленый Листовой Салат, J'pan Жареный Тофу, Сушеные Водоросли, Кореана Древесные Грибы, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный. Jantar: Красное Яблоко. Lanches/Outros: Boombar Protein Cookie Фисташка. mais...
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2636 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 30 minutos, Yoga - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 3 horas, Google Fit - 20 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de AsyaChii
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