Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2022
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101 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1008 kcal
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Gord: 75,76g | Prot: 58,29g | Carbs: 31,79g.
Almoço: Banaban sachets organic extra virgin coconut oil 椰子油, 地瓜葉, 牛油果, 煎雞蛋. Jantar: 燉雞胸肉（不吃皮）, 油泡吞拿魚（罐頭）, 番茄, 煎雞蛋, 牛油果. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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