Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2022
|
71,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1733 kcal
|
Gord: 84,55g | Prot: 46,07g | Carbs: 175,81g.
Café da Manhã: Queijo Meia Cura, Ovo, Jussara Creme de Leite Leve, CCGL Creme de Leite Leve, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Café com Leite Desnatado. Almoço: Antarctica Guaraná (Copo), Sadia Torta de Frango com Palmito, Milho e Catupiry, Docile Canudinho, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Jantar: Manteiga (com Sal), Pão Francês, Visconti Torrada Integral. Lanches/Outros: Antarctica Guaraná (Copo), Padaria Sonho Recheado de Creme. mais...
|
|
1925 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Corrida - 20 minutos. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de laradobele
|