Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2022
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87,5 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 12,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1191 kcal
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Gord: 32,75g | Prot: 98,31g | Carbs: 126,59g.
Café da Manhã: Figos, Integralmedica Whey Protein Isolate. Almoço: Quiabo Cozido, Quinoa Cozida, Abóbora Cabotia, Ervilhas Cozidas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Laranja Pêra, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Jantar: Pão Francês sem Miolo, Sadia Salsicha Hot Dog, Pomarola Molho de Tomate Tradicional. Lanches/Outros: Integralmedica Whey Protein Isolate, Carrefour Pão de Semolina, Arnott's Tim Tam Original. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marisi53
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