Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2022
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72,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1224 kcal
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Gord: 47,39g | Prot: 69,94g | Carbs: 130,76g.
Café da Manhã: Muz, Elma, Ananas, Ceviz, Badem, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Almoço: Fuse Tea Limon Aromalı İçecek, Kepekli Beyaz Peynirli Tost, Tavuk Şiş. Jantar: Pişmiş Mercimek, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Nesquik Kakaolu Süt. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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