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Petite reprise en se faisant plaisir avec un plat de pâte crème et lardon hier soir car c’est le début du week end
Je fais attention au quantité pour le reste du week end
Bon courage à tous ! 💪🤤
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79,9 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 14,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1207 kcal
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Gord: 50,61g | Prot: 39,86g | Carbs: 155,14g.
Café da Manhã: Poires, Senseo Café, Pomme de Terre au Gratin, Éclair au Chocolat. Jantar: Maïs Jaune Doux (Grains Entiers, Égoutté Solide, en Conserve), Concombre (avec Peau), Avocat, Pomme, Old El Paso Tortillas de Blé Nature, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses). Lanches/Outros: Lotus Speculoos (7,8g). mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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