Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2014
|
46,2 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1312 kcal
|
Gord: 57,06g | Prot: 44,44g | Carbs: 159,01g.
Café da Manhã: Honig, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Lidl Irländer Brot, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Milbona Magerquark, Ja! Würfelzucker. Almoço: Nudelauflauf. Jantar: Gourmet Feigen-Senf, Kraft Miracle Whip Balance, Dulano Gebackene Hähnchenbrust, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Lidl Irländer Brot. Lanches/Outros: Ritter Sport Vanille-Mousse, Ritter Sport Vanille-Mousse, Tee, Ja! Würfelzucker, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ja! Würfelzucker, Tee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Rote Paprika, Clementinen, Ja! Würfelzucker, Tee, McEnnedy Master Of Taste Caramel Chew Chew. mais...
|
|
1870 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 50 minutos, Liegen - 2 horas, de Pé - 6 horas e 50 minutos, Estar Sentado - 8 horas e 5 minutos, Dormir - 5 horas e 15 minutos. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Pinguin1512
|