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ayok hidup sehat😂
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77,6 kg
Perdidos até agora: 17,9 kg.
Ainda faltam: 14,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1259 kcal
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Gord: 57,42g | Prot: 38,86g | Carbs: 154,02g.
Café da Manhã: Prime Bread Roti Isi Krim Coklat (50g). Almoço: Prime Bread Roti Isi Krim Coklat (50g), Pisang Goreng, Makaroni. Jantar: Jus Alpukat, Telur Goreng, Nasi Putih, Sayur Bening Bayam, Ikan Kembung, Sayur Bening Bayam, Telur Goreng, Nasi Putih. mais...
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1935 kcal
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Exercício:
Varrer - 5 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 12 minutos, Descansar - 16 horas e 43 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de zulhamefendi470
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