Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2022
|
71,2 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 13,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1593 kcal
|
Gord: 96,96g | Prot: 57,71g | Carbs: 141,15g.
Café da Manhã: Родина Сметана 20%, Помидоры, Яйцо, Желен Колбаса Сливочная, Абрикосовые Джемы и Варенья, Чай, Сливочное Масло, Родина Молоко 3,2%, Сахарный Песок, Здоровое Меню Хлебцы Ржаные с Отрубями, Salus Ячневая Крупа. Almoço: Roshen Молочная Капля, Alpen Gold Молочный Шоколад, Здоровое Меню Хлебцы Многозерновые, Хлебцы Молодцы Пшенично-Гречневые, БКК Пряники Сахарные с Вареной Сгущенкой, ЕЖК Майонез Провансаль Домашний, Yan Икра Баклажанная, Вареное Яйцо, Желен Колбаса Сливочная, Эмир Сыр Моцарелла, Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Яйцо, Желен Колбаса Сливочная, Вастэко Топленое Масло, Здоровое Меню Хлебцы Ржаные с Отрубями, Сливочное Масло, Сахарный Песок, Родина Молоко 3,2%, Salus Ячневая Крупа. Lanches/Outros: Рахат Казахстанский Шоколад. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AliyaDar
|