Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2022
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69,2 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1333 kcal
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Gord: 62,88g | Prot: 43,61g | Carbs: 145,56g.
Café da Manhã: Gut & Günstig Waldhonig, Alsan Alsan-Bio, Brotland Weißbrot , Kaufland Bio Apfelmark, K-Bio 5-Korn-Flocken. Almoço: Hello Fresh Hackbällchen in Senfsoße. Jantar: Eisbergsalat, Take It Veggie Tomate-Basilikum Veganer Bio-Aufstrich, K-Classic Kräuterquark mit Sahne, Möhren. Lanches/Outros: Physalis. mais...
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2395 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Assistir TV - 2 horas, Estar Sentado - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ler - 2 horas, de Pé - 30 minutos, Dormir - 9 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora, Descansar - 4 horas e 10 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de BackToTheRootsNow
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