Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2014
|
81,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 26,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2338 kcal
|
Gord: 62,50g | Prot: 50,00g | Carbs: 404,41g.
Almoço: Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Shedd's Spread Country Crock Calcium + Vitamin D, Hungry Jack Original Syrup, Meijer Buttermilk Pancake Mix, just add water. Jantar: Snickers Snickers Bar (1.86 oz), Activia Light Fat Free Peach Yogurt, Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Meijer Tiny Twist Pretzels, Breakstone's 100 Calorie Cottage Doubles - Peach, Meijer Low Moisture Part-Skim Mozzarella String Cheese, Green Giant Steamers Garden Vegetable Medley. Lanches/Outros: Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Meijer M&M Cookie, Mountain Dew Mountain Dew (20 oz), Quaker Cap'n Crunch's Crunch Berries. mais...
|
|
3478 kcal
|
Exercício:
Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Estar Sentado - 5 horas e 45 minutos, de Pé - 5 horas, Descansar - 2 horas e 15 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 3 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
Perdendo 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firefly3013
|